أهمية الرضاعة الطبيعية

  "الرضاعة الطبيعية "

الرضاعة الطبيعية تعتبر أهم شئ يمكن للأم تقديمه لطفلها في بداية حياته ،ولا يوجد أي شئ يعوض حليب الأم الطبيعي ؛لما يحتوي من عناصر غذائية سليمة و متزنة لنمو الطفل ، يمكننا وصفها بأنها الاتصال الروحي بين الأم وطفلها ،لأن تربطهم علاقة قوية ومتينة من خلال الرضاعة الطبيعية .

وجب علي الأم عدم ترك الرضاعة الطبيعية لأي سبب كان واستبدالها بالرضاعة الصناعية ،لكن إذا كان عليها العودة لشغلها وترك طفلها ،يمكنها أستخدام أدوات شفط الحليب وحفظه من أجل الطفل وسوف نذكر في مقالنا كيف نحفظ حليب الأم في الثلاجة؟.

وفي موضوعنا سوف نتطرق إلي فوائد الرضاعة الطبيعية لكلا من الأم والرضيع ،وصعوبات الرضاعة الطبيعية ،ونصائح لتنظيم الرضاعة للطفل ،وإرشادات لزيادة إدرار حليب الأم.

يجب علي الأم إرضاع طفلها بعد ولادته حتي يحصل الطفل علي حليب اللبأ ،وسوف نتكلم عنه بالتفصيل هنا:

اللبأ:

اللبأ هو أول الحليب الذي يخرج في الأيام الأولي من ولادة الطفل أثناء الرضاعة ،وله فوائد عظيمة ؛حيث أنه غني بالبروتين و الأجسام المضادة التي تسهم في عدم حدوث الاصفرار للأطفال (اليرقان) والحفاظ علي صحة الرضيع ،ويعتبر اللبأ  سائل سميك أصفر اللون .

الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية للأم ورضيعها:

فوائد الرضاعة الطبيعية لا تكون من نصيب الطفل الرضيع فقط ،ولكن الأم لها نصيب من هذه الفوائد .

١_الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية للطفل:

لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل ، والرضاعة الطبيعية هي الرضاعة المغذية و المكيفة لاحتياجات الطفل .

يجب الاعتماد علي الرضاعة الطبيعية في الستة أشهر الأولي من حياة الطفل بشكل أساسي واستكمالها إلي سن عامين بجانب الأطعمة الصلبة ،ومن هذه الفوائد :

١_توفير التغذية المثالية للرضيع: لما له من فوائد عظيمة للطفل ،ويجب إرضاع الطفل إلي عمر ستة أشهر بشكل أساسي في حياة الطفل .

٢_تساعد الرضاعة الطبيعية علي مقاومة الفيروسات والبكتيريا: لأن حليب الأم يحتوي علي أجسام مضادة . 

٣_تقليل خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضع المفاجئ: ولقد تحدثنا عن هذه المتلازمة في مقالة سابقة ،رابط المقالة هنا .

https://draft.blogger.com/blog/post/edit/1685212868204421387/3186497150851177571

٤_تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل: التهابات الأذن الوسطي،التهابات الجهاز التنفسي،نزلات البرد ،والتهابات الأمعاء.

٥_ تجعل الطفل أكثر ذكاء : وذلك بسبب الاتصال الجسدي والروحي بين الأم وطفلها.

٢_ الفوائد الصحية من الرضاعة الطبيعية للأم:

لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية علي الطفل فقط ،ولكم للأم نصيبها ،حيث تساعد الرضاعة الطبيعية علي خسارة الوزن الزائد للأم ،من خلال الاستفادة من الأنسجة الدهنية ،وبالتالي العودة إلي وزن ما قبل الحمل .

تساعد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة علي تقليص رحم الأم ،والحد من النزيف.

توفر الرضاعة الطبيعية الحماية للأم وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل .

الرضاعة الطبيعية تعتبر لمعظم الأمهات وسيلة فعالة لتنظيم النسل ،وذلك من خلال توقف حدوث الحيض فترة الرضاعة (الرضاعة النظيفة) .

 نصائح لتنظيم الرضاعة الطبيعية خلال الشهر الأول :

يمكن للأم التخطيط للرضاعة الطبيعية قبل الولادة،من خلا استشارة الطبيب ؛من أجل معرفة النصائح منه وكيفية الاستعداد للرضاعة ،يمكنها أيضا الاستعانة  ب الأهل و الأقارب .

يمكنها تجهيز الأدوات التي تساعدها في الرضاعة ،مثل:

كريم الحلمات ،ومضادات الثدي ،الوسادات الإضافية التي تسهل من حمل الرضيع ورضاعته .

إرشادات لزيادة إدرار الحليب:

انخفاض كمية الحليب عادة ما تكون حالة مؤقتة ،يتم تحسينها من خلال اتباع الطرق الصحيحة ،وهنا مجموعة نصائح تساعد علي زيادة إدرار الحليب ،مثل:

علي الأم إرضاع طفلها يما يقارب ثماني مرات يوميآ .

يجب إرضاع الطفل بشكل متكرر وعد تأخير الرضاعة لخمس ساعات ،أو استخدام المضخات لتفريغ الثدي.

تبديل الثدي الذي يشرب منه الطفل في كل مرة ،وعلي الأم شرب الكثير من الماء ،وتناول الغذاء الصحي .

تناول النباتات والأغذية التي تساعد في زيادة إدرار الحليب ،مثل:  بذور الحلبة ،والشوفان ،و بذور الكراوية ،الينسون ،الكزبرة ،المشمش ،الشبت.

كيفية شفط وتخزين حليب الأم؟!

نجد الأم بعض الأحيان لا تتمكن من رضاعة طفلها لعدة أسباب ،منها : أن الطفل يرفض الرضاعة ،عدم تواجد الأم بجوار الطفل بسبب الشغل وغيره ،فهناك حل دائما لكل شئ ،يمكنها استخدام مضخات الحليب ،وسوف نذكر نصائح لمساعدتها في ذلك :

يمكن للأم الاستعانة بالمضخة الكهربائية أو اليدوية واستخدامها بالطريقة الصحيحة .

عملية ضخ الحليب لا يجب أن تكون صعبة أو مؤلمة فإذا كانت كذلك يجب استشارة الطبيب .
يجب أن تضخ الأم الحليب بانتظام ؛ لأن الحليب يزداد في كل مرة .

يفضل ضخ الحليب في الصباح ؛لأن معظم الأمهات يكثر لديهن الحليب في تلك الفترة .
يمكن ضخ الحليب بعد إرضاع الطفل بمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة أو قبل إرضاع الطفل بساعة.
يجب أن يكون ضخ الحليب بمعدل 8-10 مرات في اليوم ،بمقدار 750-1035 مللتر خلال اليوم .

نصائح أثناء عملية ضخ الحليب :

غسل اليدين جيدا قبل ضخ الحليب.

تدليك الثدي جيدا قبل ضخ الحليب ،البدأ في الضخ الخفيف من كلا الثديين مرة واحدة ثم زيادة قوة الضغط،والاستمرار إلي أن يقل تدفق الحليب .

يجب تخزين الحليب خلال الأربع ساعات الأولي من ضخه كحد أقصي .

تخزين الحليب داخل الثلاجة أو الفريزر ،أو في عبوات عزل الحرارة ،وتختلف مدة الحليب من خلال طريقة تخزينه .

صعوبات الرضاعة الطبيعية: 

تواجه العديد من الأمهات مشاكل أثناء الرضاعة الطبيعية،منها:

نوم الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.

عدم رغبة الطفل بالرضاعة.

حاجة الطفل إلي الإرضاع عدة مرات متتالية خلال اليوم .

ضعف أو زيادة إدرار الحليب.

شعور الأم بالألم أثناء الرضاعة .

تورم أنسجة الثدي ؛بسبب امتلائها بالحليب مما يؤدي إلي انسدادها .

تقيؤ الطفل بعد كل مرة يرضع بها.

انسداد القنوات اللبنية للحليب .

عدم تنظيم الطفل للرضاعة ؛بسبب زيادة إدرار الحليب ،مما يؤدي إلي شرقة الطفل.

شعور الأم بالجهاد والتوتر والتعب .

بطء تدفق حليب الأم خلال الرضاعة .

تشتت انتباه الطفل ،حيث يساعد الجو المظلم قليلا والهادئ علي رضاعة الطفل وتركيزه.

مرض الطفل،حيث إصابته بالبرد والتهابات الأذن والخنفرة ،يؤدي إلي صعوبة الطفل في الرضاعة.

الرضاعة الطبيعية نعمة كبيرة من الخالق وهبها الله عزوجل  للأم وطفلها ؛ لذا يجب الحفاظ عليها والاهتمام بهذه النصائح لحصول الطفل علي التغذية الكاملة والصحية من خلال حليب الأم ، لما به من فوائد عظيمة لا يمكن التغافل عنها ويجب أخذها بعين الاعتبار ،نرجو من الله أن تكون هذه المعلومات مفيدة للأم. تساعدها علي رضاعة طفلها .